如何梳理GRE备考的负面情绪?考生考试心态平和很重要

　　有很多考生在面临GRE考试的过程当中都觉得自己是有优势的，根本就不需要去过多的备考，就能够考出好的成绩，其实这样的想法完全是错误的，这种骄傲自大的想法，很可能会严重影响到后期考试的成绩。所以说，在备考的过程当中，一定要梳理好自己的负面情绪，让自己拥有平和的心态，那么究竟如何梳理GRE备考的负面情绪呢?

　　急躁

　　备考GRE过程中，有些考生容易心急，觉得一定要一次过关，考个高分，期望值特别高。其实这种心态会加重考生自己的心理负担，反而影响考生的正常发挥。建议考生心平气和，不要盯着成绩，而是放眼于提高自己的英语水平和学习能力，这样更利于提高学习的积极性和学习效率。

　　闭塞

　　有些考生觉得备考就应该两耳不闻窗外事，喜欢闭门苦读，自己复习，而不注重利用互联网查阅信息或者与人交流。其实这很容易使考生陷入复习的误区，有问题无法及时得到解决。因此建议考生充分利用网络资源，多与别人交流，或者报一些线上线下的GRE考试辅导班，提高自己的复习效率。

　　迷信

　　关于GRE考试和备考，在考生间一直会有各种传言和迷信，其中之一就是不少考生觉得参加辅导班是必须的。其实这也因人而异，辅导班的老师是可以教你一些考试的技巧和方法，但是主要靠平时考生自己去下功夫，所谓“师傅领进门，修行靠自身”就是这个道理，盲目迷信“名师”的态度是不可取的。

　　投机

　　一些考生因为备考时间不够或单纯想偷懒取巧，不注重记忆GRE词汇这个基本功，不去脚踏实地得复习基础知识，而是醉心于研究各种考试技巧，希望能够“四两拨千斤”。其实这是投机取巧的行为，考试考察的是考生的知识与能力，那些做题技巧只能起到辅助作用，解决不了关键问题。

　　犹豫

　　备考GRE的过程中，还有的考生总是不自信，总盘算着自己行不行，宝贵的复习时间就在犹豫中浪费了。还有些考生对于自己制定的计划不能按时完成，总是拖拉，考试的复习是长期工程，只有持之以恒，才能笑到最后。

　　以上就是GRE备考中很容易出现的一些心理障碍方面的问题，希望大家在备考时不要一味埋头苦练，时常自我审视，如果发现自己出现了以上一些心理问题和负面情绪，建议尽早想法调整解决，不要影响到备考复习。祝大家都能在GRE考试中以积极健康的心态应对，并取得满意的成绩。

　　另外在参加考试的时候，是可以对自己有一定自信心的，告诉自己应当有好的状态去迎接考试，反正在备考的过程当中已经努力去复习了，如果说考试的结果依旧不尽人意的话，那么也不需要有过多的愧疚感。如果进入考场之前特别的紧张，这个时候可以深呼吸，呼吸之后缓慢的把气息吐露出来，这能够有效的缓解压力。另外在考试之前要休息好，能够使头脑一直保持清醒的状态。